[ad_1]
BMC మెడిసిన్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక కొత్త అధ్యయనం ప్రకారం, సముద్రపు ఆహారం, పండ్లు మరియు గింజలు వంటి ఆహారాలు అధికంగా ఉండే మధ్యధరా-వంటి ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల చిత్తవైకల్యం వచ్చే ప్రమాదాన్ని 23 శాతం వరకు తగ్గించవచ్చు. న్యూకాజిల్ యూనివర్శిటీలోని నిపుణుల నేతృత్వంలోని అధ్యయనం, మధ్యధరా వంటి ఆహారాన్ని తీసుకునే వ్యక్తుల కంటే చిత్తవైకల్యం వచ్చే ప్రమాదం 23 శాతం వరకు తక్కువగా ఉందని కనుగొన్నారు.
పరిశోధన ఈ రకమైన అతిపెద్ద అధ్యయనాలలో ఒకటి, ఎందుకంటే మునుపటి అధ్యయనాలు సాధారణంగా చిన్న నమూనా పరిమాణాలు మరియు తక్కువ సంఖ్యలో చిత్తవైకల్యం కేసులకు పరిమితం చేయబడ్డాయి.
చిత్తవైకల్యం యొక్క అపారమైన మరియు పెరుగుతున్న సామాజిక వ్యయం కారణంగా, సమర్థవంతమైన చిత్తవైకల్యం నివారణ వ్యూహాలను గుర్తించడం ప్రధాన ప్రజారోగ్య ప్రాధాన్యత అని రచయితలు పేర్కొన్నారు.
అధ్యయనం ఎలా నిర్వహించబడింది
అధ్యయనంలో భాగంగా, శాస్త్రవేత్తలు UK బయోబ్యాంక్ నుండి 60,298 మంది వ్యక్తుల నుండి డేటాను విశ్లేషించారు. ఇది యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్ అంతటా ఉన్న వ్యక్తులతో సహా పెద్ద సమూహం, వీరు ఆహార అంచనాను పూర్తి చేసారు.
వ్యక్తులు వారి ఆహారం మధ్యధరా ఆహారం యొక్క ముఖ్య లక్షణాలకు ఎంత దగ్గరగా సరిపోలింది అనే దాని ఆధారంగా స్కోర్‌లు ఇవ్వబడ్డాయి. UK బయోబ్యాంక్‌లోని వ్యక్తులు దాదాపు ఒక దశాబ్దం పాటు అనుసరించబడ్డారు. కింది ప్రక్రియ ప్రారంభమైనప్పుడు, 882 డిమెన్షియా కేసులు ఉన్నాయి.
పాలిజెనిక్ ప్రమాదం అంటే ఏమిటి?
పరిశోధకులు వ్యక్తుల పాలిజెనిక్ ప్రమాదాన్ని లేదా చిత్తవైకల్యానికి సంబంధించిన వారి జన్యుపరమైన ప్రమాదాన్ని గుర్తించడానికి చిత్తవైకల్యం ప్రమాదానికి సంబంధించిన అన్ని విభిన్న జన్యువుల కొలతను అంచనా వేశారు.
న్యూకాజిల్ యూనివర్శిటీ విడుదల చేసిన ఒక ప్రకటనలో, ప్రొఫెసర్ ఎమ్మా స్టీవెన్సన్ మరియు ప్రొఫెసర్ డేవిడ్ లెవెల్లిన్‌లతో కలిసి అధ్యయనానికి నాయకత్వం వహించిన డాక్టర్ ఆలివర్ షానన్, చిత్తవైకల్యం ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది వ్యక్తుల జీవితాలను ప్రభావితం చేస్తుందని మరియు ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి ప్రస్తుతం పరిమిత ఎంపికలు ఉన్నాయని అన్నారు. డిమెన్షియా అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మార్గాలను కనుగొనడం పరిశోధకులు మరియు వైద్యులకు ప్రధాన ప్రాధాన్యత అని కూడా ఆయన అన్నారు.
వ్యక్తులు తమ చిత్తవైకల్యం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి మరింత మెడిటరేనియన్-వంటి ఆహారం తీసుకోవడం ఒక వ్యూహంగా ఉంటుందని అధ్యయనం సూచించిందని షానన్ చెప్పారు.
పేపర్‌పై రచయితలలో ఒకరైన జాన్ మాథర్స్ మాట్లాడుతూ, అధిక జన్యుపరమైన ప్రమాదం ఉన్నవారికి కూడా, మంచి ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల చిత్తవైకల్యం వచ్చే అవకాశం తగ్గుతుందని అధ్యయనం సూచిస్తుంది.
వారి జాతి నేపథ్యాన్ని తెలుపు, బ్రిటీష్ లేదా ఐరిష్ అని స్వయంగా నివేదించిన వ్యక్తులకు విశ్లేషణ పరిమితం చేయబడింది, రచయితలు పేపర్‌లో పేర్కొన్నారు. ఎందుకంటే జన్యు డేటా యూరోపియన్ పూర్వీకుల ఆధారంగా మాత్రమే అందుబాటులో ఉంది. సంభావ్య ప్రయోజనాన్ని నిర్ణయించడానికి జనాభా పరిధిలో మరింత పరిశోధన అవసరమని కూడా వారు చెప్పారు.
అధ్యయనం యొక్క ప్రాముఖ్యత
ఆరోగ్యకరమైన మొక్కల ఆధారిత ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తీసుకునే మధ్యధరా ఆహారం చిత్తవైకల్యం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి భవిష్యత్ వ్యూహాలలో చేర్చడానికి ఒక ముఖ్యమైన జోక్యం కావచ్చు, రచయితలు నిర్ధారించారు.
పేపర్‌పై జాయింట్ లీడ్ రచయిత డాక్టర్ జానిస్ రాన్సన్ మాట్లాడుతూ, పెద్ద జనాభా ఆధారిత అధ్యయనం నుండి కనుగొన్న విషయాలు మధ్యధరా ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల దీర్ఘకాలిక మెదడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను నొక్కి చెబుతున్నాయి, ఇందులో పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
ఒక వ్యక్తి యొక్క జన్యుపరమైన ప్రమాదంతో సంబంధం లేకుండా చిత్తవైకల్యానికి వ్యతిరేకంగా మధ్యధరా ఆహారం యొక్క రక్షిత ప్రభావం స్పష్టంగా కనిపిస్తుందని, కాబట్టి ఆరోగ్యకరమైన ఆహార ఎంపికలు చేయడానికి మరియు చిత్తవైకల్యం ప్రమాదాన్ని తగ్గించాలని చూస్తున్న వ్యక్తులకు ఇది ప్రయోజనకరమైన జీవనశైలి ఎంపికగా ఉంటుందని ఆమె అన్నారు.
భవిష్యత్తులో చిత్తవైకల్యం నివారణ ప్రయత్నాలు సాధారణ ఆరోగ్యకరమైన ఆహార సలహాలను దాటి మెదడు ఆరోగ్యానికి అవసరమైన నిర్దిష్ట ఆహారాలు మరియు పోషకాల వినియోగాన్ని పెంచడానికి ప్రజలకు మద్దతు ఇవ్వడంపై దృష్టి పెట్టగలవని జానిస్ చెప్పారు.
మెడిటరేనియన్ డైట్‌కు ఎక్కువ కట్టుబడి ఉండటం తక్కువ చిత్తవైకల్యం ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉందని రచయితలు నిర్ధారించారు, జన్యుపరమైన ప్రమాదం నుండి స్వతంత్రంగా, చిత్తవైకల్యం నివారణ జోక్యాలలో ఆహారం యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెప్పారు.
క్రింద ఆరోగ్య సాధనాలను తనిఖీ చేయండి-
మీ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI)ని లెక్కించండి
[ad_2]
Source link