Diabetes foot: Here’s how diabetics can reduce the alarming burden of foot ulcers and amputations in India

డయాబెటిస్ నిర్ధారణ పాదాలకు కూడా హెచ్చరికతో రావాలి! భారతదేశం ప్రపంచంలోని మధుమేహ రాజధానిగా ప్రసిద్ధి చెందింది, ప్రతి సంవత్సరం రోగనిర్ధారణ చేసే మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల సంఖ్య భయంకరంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది. చాలా మంది రోగులకు తెలియని విషయం ఏమిటంటే, మధుమేహం వారి పాదాలకు ఎదురయ్యే ప్రమాదం, ఇది ఆసుపత్రిలో చేరడం లేదా వైకల్యానికి దారితీస్తుంది. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ ప్రచురించిన డేటా ప్రకారం, భారతదేశంలో, ప్రతి సంవత్సరం సుమారుగా 100,000 కాళ్లు నరికివేయబడుతున్నాయి మరియు వాటి సంఖ్య పెరుగుతూనే ఉంది.
BLK మ్యాక్స్ సూపర్ స్పెషాలిటీ హాస్పిటల్, మధుమేహం, థైరాయిడ్, ఊబకాయం & ఎండోక్రినాలజీ, సెంటర్ ఫర్ సీనియర్ డైరెక్టర్ డాక్టర్ అశోక్ కుమార్ జింగన్ నివేదించారు డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న రోగులలో 15 నుండి 25% మంది వారి జీవితకాలంలో డయాబెటిక్ ఫుట్ అల్సర్‌ను అభివృద్ధి చేస్తారు. మా OPDలో ప్రతిరోజూ 3-4 మంది మధుమేహ సంబంధిత పాదాల సమస్యలతో బాధపడుతున్న రోగులను చూస్తాము.
పాదం విచ్ఛేదనం యొక్క అవకాశాలను పెంచేది మధుమేహం నిర్ధారణ మాత్రమే కాకుండా రెండు సంబంధిత సమస్యలు – పెరిఫెరల్ ఆర్టరీ డిసీజ్ (PAD) మరియు డయాబెటిక్ న్యూరోపతి. “PAD మీ కాళ్ళు మరియు పాదాలకు రక్తాన్ని తీసుకువెళ్ళే ధమనులను తగ్గించగలదు మరియు మీరు అల్సర్లు (ఓపెన్ పుండ్లు) మరియు ఇన్ఫెక్షన్లను పొందే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీకు మంచి సర్క్యులేషన్ లేనప్పుడు, అది ఆ విషయాలను మరింత నెమ్మదిగా నయం చేస్తుంది.
డాక్టర్ సచిన్ కుమార్ జైన్, ఎండోక్రినాలజీ విభాగం అధిపతి, అమృత హాస్పిటల్, ఫరీదాబాద్ ఇంకా ఇలా అన్నారు, “రోగులు శాశ్వత తిమ్మిరి, గట్టి మెరిసే చర్మం, పాదాలు లేదా కాలు నుండి జుట్టు రాలడం, లేదా పాదాలు లేదా కాలు వాపు, నడకలో ఇబ్బంది, ఏదైనా పుండు/పుండ్లు/ బొటన వ్రేలికలు/మొక్కజొన్నలు- చెడు లేదా దుర్వాసన ఉంటే వాటిని విస్మరించకూడదు.”
మధుమేహం ఒకరి పాదాలకు ఎందుకు హాని కలిగిస్తుంది?
అనియంత్రిత మధుమేహం మీ నరాలను మరియు శరీరంలోని రక్త నాళాలను కూడా దెబ్బతీస్తుంది. ఎలా అని డాక్టర్ అశోక్ వివరించారు. మీ నరాలు దెబ్బతిన్నట్లయితే, మీరు నొప్పి, వేడి, చలి, పదునైన వస్తువులు లేదా పూతల లేదా ఇన్ఫెక్షన్ల యొక్క ఇతర లక్షణాలను అనుభవించకపోవచ్చు. మీ పాదాలలో నరాలవ్యాధి ఉంటే, మీరు రోజంతా మీ షూలో బండతో తిరుగుతారు మరియు అది తెలియదు. అంటే మీరు చెడ్డ కోతను పొందవచ్చు మరియు అది సోకే వరకు గమనించలేరు. పాదంలో ఫీలింగ్ లేకపోవడం, రక్త ప్రసరణ సరిగా జరగకపోవడం, పాదాల వైకల్యాలు, చికాకు (రాపిడి లేదా పీడనం వంటివి) మరియు గాయం, అలాగే మధుమేహం యొక్క వ్యవధి వంటి కారణాల కలయిక వల్ల అల్సర్లు ఏర్పడతాయి. అంతేకాకుండా, దీర్ఘకాలిక మధుమేహం ఉన్న రోగులు న్యూరోపతిని అభివృద్ధి చేయవచ్చు, ఇది కాలక్రమేణా రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పెరగడం వల్ల నరాల దెబ్బతినడం వల్ల పాదాలలో నొప్పిని అనుభవించే సామర్థ్యం తగ్గడం లేదా పూర్తిగా లేకపోవడం. నరాల దెబ్బతినడం తరచుగా నొప్పి లేకుండా సంభవిస్తుంది మరియు సమస్య గురించి కూడా ఒకరికి తెలియకపోవచ్చు. మీ పాడియాట్రిక్ వైద్యుడు మోనోఫిలమెంట్ అనే సాధారణ మరియు నొప్పిలేకుండా ఉండే సాధనంతో నరాలవ్యాధి కోసం పాదాలను పరీక్షించవచ్చు, అతను జతచేస్తాడు.
పాదం తెగిపోయే ప్రమాదం
చాలా మంది డయాబెటిక్ పేషెంట్లు ఒకటి లేదా బహుళ కాలి, ముందరి పాదాలు లేదా కాలు విచ్ఛేదనం కలిగి ఉంటారు, ఎందుకంటే ఇన్ఫెక్షన్ నియంత్రణలోకి రాకపోవడం లేదా పూతల లేదా గాయాలు నయం కానందున. ఇది మరింత సెల్యులైటిస్, ఫాసిటిస్ మరియు ఆస్టియోమైలిటిస్ (న్యూరోపతి మరియు వాస్కులర్ డిసీజ్ దీనికి దోహదపడుతుంది) దారితీస్తుంది మరియు ధమనుల వ్యాధి కారణంగా పోషకాలు లేదా యాంటీబయాటిక్‌లు లేదా మందులు తగిన మొత్తంలో స్థానిక ప్రాంతానికి చేరవు. ఒక నిర్దిష్ట వ్యవధిలో అనేక విచ్ఛేదనం సంభవించవచ్చు, డాక్టర్ సచిన్ పంచుకున్నారు.

ప్రతిరోజూ మీ పాదాలను తనిఖీ చేయండి!
కాబట్టి డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ఏమి చేయాలి? ప్రతిరోజూ వారి పాదాలను తనిఖీ చేయడం వారికి చాలా ముఖ్యం.
మీ పాదాలను తనిఖీ చేయండి: బొబ్బలు, కోతలు, పగుళ్లు, పుండ్లు, ఎరుపు, సున్నితత్వం లేదా వాపు కోసం రోజుకు ఒకసారి తనిఖీ చేయండి. మీ పాదాలను చేరుకోవడంలో మీకు సమస్య ఉంటే, మీ పాదాల దిగువ భాగాన్ని చూడటానికి చేతి అద్దాన్ని ఉపయోగించండి. మీరు అద్దాన్ని పట్టుకోలేకపోతే నేలపై ఉంచండి లేదా మీకు సహాయం చేయమని ఎవరినైనా అడగండి.
ప్రతిరోజూ మీ పాదాలను కడగాలి: మీ పాదాలను రోజుకు ఒకసారి గోరువెచ్చని (వేడి కాదు) నీటిలో కడగాలి. వాటిని మెల్లగా ఆరబెట్టండి, ముఖ్యంగా కాలి మధ్య. కాలిస్‌లు సులభంగా ఏర్పడే చోట చర్మాన్ని సున్నితంగా రుద్దడానికి ప్యూమిస్ రాయిని ఉపయోగించండి.
చర్మాన్ని పొడిగా ఉంచడానికి మీ కాలి మధ్య టాల్కమ్ పౌడర్ లేదా మొక్కజొన్న పిండిని ఉంచండి: చర్మాన్ని మృదువుగా ఉంచడానికి మీ పాదాల పైభాగంలో మరియు దిగువ భాగంలో మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్ లేదా లోషన్‌ను ఉపయోగించండి. పొడి చర్మంలో పగుళ్లను నివారించడం వల్ల బ్యాక్టీరియా లోపలికి రాకుండా చేస్తుంది.
కాలిసస్ లేదా ఇతర పాదాల గాయాలను మీరే తొలగించవద్దు: మీ చర్మానికి హాని కలిగించకుండా ఉండటానికి, నెయిల్ ఫైల్, నెయిల్ క్లిప్పర్ లేదా కత్తెరలు, కార్న్‌లు లేదా మొటిమలపై ఉపయోగించవద్దు. రసాయన మొటిమలను తొలగించే వాటిని ఉపయోగించవద్దు. ఈ సమస్యలలో దేనినైనా తొలగించడానికి మీ ప్రొవైడర్ లేదా ఫుట్ స్పెషలిస్ట్ (పాడియాట్రిస్ట్)ని చూడండి.
మీ గోళ్ళను జాగ్రత్తగా కత్తిరించండి: మీ గోళ్లను నేరుగా అడ్డంగా కత్తిరించండి. ఎమెరీ బోర్డ్‌తో పదునైన చివరలను జాగ్రత్తగా ఫైల్ చేయండి. మీ గోళ్లను మీరే కత్తిరించుకోలేకపోతే ఎవరినైనా సహాయం కోసం అడగండి.
పాదాలను వెచ్చగా ఉంచవద్దు: పాదాలను వేడి చేయడానికి ఏమీ చేయవద్దు. చాలా గట్టి సాక్స్‌లను ఉపయోగించవద్దు మరియు సౌకర్యవంతమైన పాదరక్షలను ధరించండి.