ప్రతికూల భావోద్వేగాల యొక్క మెరుగైన నిర్వహణ ద్వారా రోగలక్షణ వృద్ధాప్యాన్ని నివారించవచ్చు: అధ్యయనం

ప్రతికూల భావోద్వేగాలను బాగా నిర్వహించడం ద్వారా రోగలక్షణ వృద్ధాప్యం మరియు న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధులను నివారించవచ్చు, ఒక కొత్త అధ్యయనం కనుగొంది. ప్రతికూల భావోద్వేగాలు, ఆందోళన మరియు నిరాశ న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధులు మరియు చిత్తవైకల్యం యొక్క ఆగమనాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి, అయితే మెదడుపై ఈ హానికరమైన ప్రభావాలను భావోద్వేగాలను మెరుగ్గా నిర్వహించడం ద్వారా మరియు ఉదాహరణకు ధ్యానం ద్వారా పరిమితం చేయవచ్చు.

కనుగొన్న విషయాలను వివరించే అధ్యయనం ఇటీవల జర్నల్‌లో ప్రచురించబడింది ప్రకృతి వృద్ధాప్యం.

శాస్త్రవేత్తలు యువకులు మరియు పెద్దల మెదడులను గమనించారు

అధ్యయనంలో భాగంగా, జెనీవా విశ్వవిద్యాలయంలోని న్యూరో సైంటిస్టులు ఇతరుల మానసిక బాధలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు యువకులు మరియు పెద్దల మెదడు క్రియాశీలతను గమనించారు.

భావోద్వేగ జడత్వం అంటే ఏమిటి?

వృద్ధుల న్యూరానల్ కనెక్షన్‌లలో గణనీయమైన భావోద్వేగ జడత్వాన్ని పరిశోధకులు గమనించారు. దీనర్థం ప్రతికూల భావావేశాలు వృద్ధుల మెదడులను అధికంగా మరియు చాలా కాలం పాటు సవరించుకుంటాయి, ప్రత్యేకించి పృష్ఠ సింగ్యులేట్ కార్టెక్స్ మరియు అమిగ్డాలాలో, భావోద్వేగాల నిర్వహణ మరియు ఆత్మకథ జ్ఞాపకశక్తిలో బలంగా పాలుపంచుకున్న రెండు మెదడు ప్రాంతాలు.

పృష్ఠ సింగ్యులేట్ కార్టెక్స్ మరియు అమిగ్డాలా ఏ పాత్రలను పోషిస్తాయి?

పృష్ఠ సింగ్యులేట్ కార్టెక్స్ అంతర్గతంగా నిర్దేశించబడిన జ్ఞానానికి మద్దతు ఇవ్వడంలో ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, ఇది అత్యంత అనుసంధానించబడిన ప్రాంతం మరియు మెదడులోని అత్యంత జీవక్రియ క్రియాశీల ప్రాంతాలలో ఒకటి. అమిగ్డాలా భయంకరమైన మరియు బెదిరింపు ఉద్దీపనలను ప్రాసెస్ చేయడానికి ఒక నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ప్రధాన భాగాన్ని ఏర్పరుస్తుంది, ఇందులో ప్రమాదకరమైన ఉద్దీపనలకు ప్రతిస్పందనగా భయం-సంబంధిత ప్రవర్తనల యొక్క ముప్పును గుర్తించడం మరియు క్రియాశీలతను కలిగి ఉంటుంది మరియు కోపం మరియు ఆనందం వంటి బలమైన భావోద్వేగాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది.

భావోద్వేగాల ప్రాసెసింగ్ గురించి ఏ రహస్యాలు తెలియవు?

రెండు దశాబ్దాలుగా, మెదడు భావోద్వేగాలకు ఎలా స్పందిస్తుందో నాడీ శాస్త్రవేత్తలు చూస్తున్నారు. జెనీవా విశ్వవిద్యాలయం విడుదల చేసిన ఒక ప్రకటనలో, పేపర్‌పై చివరి రచయిత డాక్టర్ ఓల్గా క్లిమెక్కీ, భావోద్వేగ ఉద్దీపన యొక్క అవగాహన సమయంలో ఏమి జరుగుతుందో పరిశోధకులు అర్థం చేసుకోవడం ప్రారంభించారని అన్నారు. ఆ తర్వాత ఏం జరుగుతుందో మిస్టరీగా మిగిలిపోయిందని ఆమె అన్నారు.

మెదడు ఒక భావోద్వేగం నుండి మరొక భావోద్వేగానికి ఎలా మారుతుంది, అది దాని ప్రారంభ స్థితికి ఎలా తిరిగి వస్తుంది, వయస్సుతో పాటు భావోద్వేగ వైవిధ్యం మారుతుందా మరియు భావోద్వేగాలను తప్పుగా నిర్వహించడం వల్ల మెదడుకు ఎలాంటి పరిణామాలు ఎదురవుతాయి అనే విషయాలను పరిశోధకులకు ఇంకా ఖచ్చితంగా తెలియదు.

ఏ వ్యక్తులు డిప్రెషన్‌కు గురయ్యే ప్రమాదం ఎక్కువ?

భావోద్వేగాలను త్వరగా మార్చగల సామర్థ్యం మానసిక ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని మునుపటి అధ్యయనాలు చూపించాయి. ఇంతలో, తమ భావోద్వేగాలను నియంత్రించుకోలేని వ్యక్తులు మరియు ఎక్కువ కాలం పాటు అదే భావోద్వేగ స్థితిలో ఉన్న వ్యక్తులు డిప్రెషన్‌కు గురయ్యే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని ప్రకటన పేర్కొంది.

పాల్గొనేవారు ఏ వీడియోలను వీక్షించారు?

మెదడు యొక్క ప్రతిచర్యను మరియు దాని పునరుద్ధరణ విధానాలను అంచనా వేయడానికి, భావోద్వేగ దృశ్యాలను వీక్షించిన తర్వాత సెరిబ్రల్ ట్రేస్ ఏమి మిగిలి ఉందో గుర్తించడం పరిశోధకుల లక్ష్యం అని కొత్త పరిశోధనకు సహ-దర్శకత్వం వహించిన పాట్రిక్ వుల్యుమియర్ ప్రకటనలో తెలిపారు. సాధారణ మరియు రోగలక్షణ వృద్ధాప్యం మధ్య సాధ్యమయ్యే తేడాలను గుర్తించడానికి పరిశోధకులు వృద్ధులపై దృష్టి సారించారు.

వాలంటీర్‌లు మానసిక వేదనలో ఉన్న వ్యక్తులను చూపించే చిన్న టెలివిజన్ క్లిప్‌లను చూడాలని కోరారు. కొన్ని వీడియోలు ప్రకృతి వైపరీత్యం వంటి పరిస్థితుల్లో చిక్కుకున్న వ్యక్తులవి. తటస్థ భావోద్వేగ కంటెంట్‌తో కూడిన వీడియోలు కూడా ఉన్నాయి.

ఏ వయస్సు సమూహాలు మూల్యాంకనం చేయబడ్డాయి?

ఫంక్షనల్ మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (MRI)ని ఉపయోగించి పాల్గొనేవారి మెదడు కార్యకలాపాలను పరిశోధకులు గమనించారు. మొదట, పరిశోధకులు 65 ఏళ్లు పైబడిన 27 మంది వ్యక్తుల సమూహాన్ని 25 సంవత్సరాల వయస్సు గల 29 మంది వ్యక్తులతో పోల్చారు, ఆపై 127 మంది పెద్దలతో అదే ప్రయోగాన్ని పునరావృతం చేశారు.

నిరాశ మరియు ఆందోళన డిఫాల్ట్ మోడ్ నెట్‌వర్క్‌ను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి?

పేపర్‌పై మొదటి రచయిత సెబాస్టియన్ బేజ్ లుగో మాట్లాడుతూ, వృద్ధులు సాధారణంగా మెదడు కార్యకలాపాలు మరియు యువకుల నుండి కనెక్టివిటీ యొక్క విభిన్న నమూనాను చూపుతారు. డిఫాల్ట్ మోడ్ నెట్‌వర్క్ యొక్క క్రియాశీలత స్థాయిలో ఈ వ్యత్యాసం ప్రత్యేకంగా గమనించవచ్చు, ఇది విశ్రాంతి స్థితిలో ఎక్కువగా సక్రియం చేయబడిన మెదడు నెట్‌వర్క్. డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళన తరచుగా డిఫాల్ట్ మోడ్ నెట్‌వర్క్ యొక్క కార్యాచరణకు అంతరాయం కలిగిస్తాయి. భావోద్వేగాల నియంత్రణలో డిఫాల్ట్ మోడ్ నెట్‌వర్క్ పాల్గొంటుందని ఇది సూచిస్తుంది.

వృద్ధుల మెదడులో ఏ మార్పులు గమనించవచ్చు?

వృద్ధులలో, డిఫాల్ట్ మోడ్ నెట్‌వర్క్‌లో భాగమైన మరియు స్వీయచరిత్ర జ్ఞాపకశక్తిని ప్రాసెస్ చేసే పృష్ఠ సింగ్యులేట్ కార్టెక్స్, ముఖ్యమైన భావోద్వేగ ఉద్దీపనలను ప్రాసెస్ చేసే అమిగ్డాలాతో దాని కనెక్షన్‌లలో పెరుగుదలను చూపుతుందని లూగో చెప్పారు. అధిక ఆందోళన స్కోర్లు, రూమినేషన్ లేదా ప్రతికూల ఆలోచనలు ఉన్న సబ్జెక్ట్‌లలో ఈ కనెక్షన్‌లు బలంగా ఉంటాయని ఆయన వివరించారు. రూమినేషన్ అనేది ఏదైనా గురించి లోతైన లేదా పరిగణించబడే ఆలోచనను సూచిస్తుంది.

ఆందోళనతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు బలమైన భావోద్వేగ జడత్వాన్ని చూపుతారు

వృద్ధులు తమ భావోద్వేగాలను యువకుల కంటే మెరుగ్గా నియంత్రిస్తారు మరియు ప్రతికూల సంఘటనల సమయంలో కూడా సానుకూల వివరాలపై మరింత సులభంగా దృష్టి పెడతారు, పృష్ఠ సింగ్యులేట్ కార్టెక్స్ మరియు అమిగ్డాలా మధ్య కనెక్టివిటీలో మార్పులు సాధారణ వృద్ధాప్య దృగ్విషయం నుండి విచలనాన్ని సూచిస్తాయని అధ్యయనం తెలిపింది. . వృద్ధులలో పృష్ఠ సింగ్యులేట్ కార్టెక్స్ మరియు అమిగ్డాలా మధ్య కనెక్టివిటీలో ఈ మార్పులు ఎక్కువ ఆందోళన, రూమినేషన్ మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాలను చూపించే వ్యక్తులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.

మెదడులోని ఏ ప్రాంతాన్ని చిత్తవైకల్యం ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది?

చిత్తవైకల్యం ద్వారా ఎక్కువగా ప్రభావితమయ్యే ప్రాంతాలలో ఒకటి పృష్ఠ సింగ్యులేట్ కార్టెక్స్. ఆందోళన, రూమినేషన్ మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాలు వంటి లక్షణాల ఉనికి న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని ఇది సూచిస్తుంది.

లుగో మాట్లాడుతూ, ఇది చిత్తవైకల్యం ప్రమాదాన్ని పెంచే మానసిక నియంత్రణ మరియు ఆందోళన లేదా మరొక విధంగా పరిశోధకులకు ఇంకా తెలియదు. జట్టు యొక్క పరికల్పన ఏమిటంటే, ఎక్కువ ఆత్రుతగా ఉన్న వ్యక్తులకు భావోద్వేగ దూరం లేదా తక్కువ సామర్థ్యం ఉండదు, మరియు వృద్ధాప్య సందర్భంలో భావోద్వేగ జడత్వం యొక్క మెకానిజం అప్పుడు ఈ వ్యక్తుల మెదళ్ళు ‘స్తంభింపబడి’ ఉంటాయి అనే వాస్తవం ద్వారా వివరించబడుతుంది. ఇతరుల బాధలను వారి స్వంత భావోద్వేగ జ్ఞాపకాలతో ముడిపెట్టడం ద్వారా ప్రతికూల స్థితి.

చిత్తవైకల్యాన్ని నివారించడానికి రెండు రకాల ధ్యానం

భావోద్వేగ జడత్వం యొక్క మెకానిజంపై పనిచేయడం ద్వారా చిత్తవైకల్యాన్ని నివారించడం సాధ్యమేనా అని తెలుసుకోవడానికి, బృందం విదేశీ భాషా అభ్యాసం మరియు ధ్యానం యొక్క ప్రభావాలను అంచనా వేయడానికి 18 నెలల ఇంటర్వెన్షనల్ అధ్యయనాన్ని నిర్వహిస్తోంది.

రచయితలు తమ ఫలితాలను మరింత మెరుగుపరచడానికి పేపర్‌లో గుర్తించారు, వారు రెండు రకాల ధ్యానం యొక్క ప్రభావాలను కూడా పోల్చారు, అవి సంపూర్ణత మరియు ‘కరుణ’ ధ్యానం. మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ అనేది ఒకరి స్వంత భావాలపై దృష్టి పెట్టడానికి వర్తమానంలో తనను తాను ఎంకరేజ్ చేయడం మరియు ఇతరుల పట్ల సానుకూల భావోద్వేగాలను చురుకుగా పెంచడం ‘కరుణ’ ధ్యానం లక్ష్యం.