[ad_1]
అంతర్జాతీయ మహిళా దినోత్సవం 2023: పాలిసిస్టిక్ ఒవేరియన్ డిసీజ్ (PCOD) మరియు పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS) అనేవి స్త్రీల పునరుత్పత్తి వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే వ్యాధులు. రెండు పదాలు తరచుగా పరస్పరం మార్చుకోబడినప్పటికీ, అవి ఒకదానికొకటి భిన్నంగా ఉంటాయి.
PCOD అనేది హార్మోన్ల అసమతుల్యత మరియు వాపు అండాశయాలకు దారితీసే అండాశయాలు అపరిపక్వ గుడ్లను విడుదల చేసే పరిస్థితి, మరియు PCOS అనేది ఎండోక్రైన్ సమస్యలు అండాశయాలు అదనపు ఆండ్రోజెన్‌లను ఉత్పత్తి చేయడానికి కారణమవుతాయి, దీని ఫలితంగా గుడ్లు తిత్తులుగా మారే అవకాశం ఉంది. ఐక్యరాజ్యసమితి ప్రకారం.
పిసిఒడి అనేది మహిళల్లో ఒక సాధారణ పరిస్థితి, మరియు పిసిఒఎస్‌తో పోల్చితే అండాశయాలపై తక్కువ తిత్తులు ఉండటం దీని లక్షణం.
ABP లైవ్‌లో ఎక్స్‌క్లూజివ్ | అన్ని రంగాలలో సమాన భాగస్వామ్యం అనే లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోవడం చాలా అవసరం: మహిళా దినోత్సవం సందర్భంగా ప్రముఖ వైరాలజిస్ట్ డాక్టర్ గగన్‌దీప్ కాంగ్
“POCODలో, అండాశయాలపై తక్కువ తిత్తులు ఉంటాయి. పరిస్థితి తిరగబడవచ్చు మరియు సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేయదు. PCOSలో, అండాశయాలపై 10 కంటే ఎక్కువ తిత్తులు అభివృద్ధి చెందుతాయి. PCOS సంతానోత్పత్తి సమస్యలకు దారితీస్తుంది మరియు ఈ పరిస్థితిని తిప్పికొట్టడం కష్టం. డా. మంజు వాలి, సీనియర్ కన్సల్టెంట్ – ప్రసూతి మరియు గైనకాలజీ, మ్యాక్స్ సూపర్ స్పెషాలిటీ హాస్పిటల్, పట్‌పర్‌గంజ్, ABP లైవ్‌కి చెప్పారు.
PCOS మరియు PCOD మధ్య సారూప్యతలు
పిసిఒఎస్ మరియు పిసిఒడి వంధ్యత్వం, బరువు పెరగడం, మొటిమలు మరియు క్రమరహిత పీరియడ్స్ వంటి చాలా సాధారణ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.
“బరువు పెరగడం, వంధ్యత్వం, మొటిమలు మరియు క్రమరహిత కాలాలు వంటి PCOS మరియు PCOD యొక్క అనేక సంకేతాలు ఒకే విధంగా ఉంటాయి. అదనంగా, PCOS మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌కు కారణమవుతుంది, ఇది మధుమేహం, గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్‌ల అవకాశాన్ని పెంచుతుంది. ఇది స్లీప్ అప్నియాకు కూడా దారితీయవచ్చు, ఇది మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ శరీరాన్ని పీల్చుకునే సామర్థ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో స్వల్ప అంతరాయాలను కలిగిస్తుంది లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో అసమర్థత కలిగిస్తుంది, ఇది తీవ్ర అంతరాయం కలిగించే నిద్ర నమూనాకు దారితీస్తుంది. ఫలదీకరణం లేనందున, ప్రతి నెలా గర్భాశయ లైనింగ్ (గర్భాశయం యొక్క లైనింగ్) చిక్కగా ఉంటుంది, ఇది ఎండోమెట్రియల్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. డాక్టర్ రష్మీ బలియన్, కన్సల్టెంట్ – ప్రసూతి & గైనకాలజీ, ప్రైమస్ సూపర్ స్పెషాలిటీ హాస్పిటల్, ABP లైవ్‌కి చెప్పారు.
యునైటెడ్ స్టేట్స్ నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ (NIH) ప్రకారం, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అనేది గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్, డయాబెటిస్ మరియు ఇతర తీవ్రమైన ఆరోగ్య పరిస్థితుల ప్రమాదాన్ని పెంచే పరిస్థితుల సమూహం.
PCOS మరియు PCOD కోసం ప్రమాద కారకాలు
PCOS మరియు PCOD ప్రమాద కారకాలు ఇన్సులిన్ నిరోధకత, అధిక ఆండ్రోజెన్ ఉత్పత్తి, ఊబకాయం, నిశ్చల జీవనశైలి, పరిస్థితుల యొక్క కుటుంబ చరిత్ర మరియు హైపర్‌ఇన్సులినిమియా, రక్తంలో ఇన్సులిన్ అసాధారణంగా అధిక స్థాయిలో ఉండే పరిస్థితి.
ఇంకా చదవండి | మహిళా దినోత్సవం 2023: ప్రసవానంతర డిప్రెషన్‌కు కారణమేమిటి? నిపుణులు పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడానికి మార్గాలను జాబితా చేస్తారు
అధిక ఆండ్రోజెన్ ఉత్పత్తి అండాశయాలు గుడ్లు విడుదల చేయకుండా నిరోధించవచ్చు.
“ఆండ్రోజెన్స్ అని పిలువబడే మగ హార్మోన్ల అధిక స్థాయిలు మీ అండాశయాలను గుడ్లు విడుదల చేయకుండా నిరోధిస్తాయి, ఇది క్రమరహిత ఋతు చక్రాలకు కారణమవుతుంది” డాక్టర్ అక్తా బజాజ్, సీనియర్ కన్సల్టెంట్ మరియు హెడ్ – ప్రసూతి & గైనకాలజీ, ఉజాలా సిగ్నస్ గ్రూప్ ఆఫ్ హాస్పిటల్స్, ABP లైవ్‌కి చెప్పారు.
PCOS మరియు PCOD నిరోధించడానికి ఆహారాలు మరియు జీవనశైలి అలవాట్లు
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం, కార్బోహైడ్రేట్ల తీసుకోవడం పరిమితం చేయడం మరియు అధిక ఫైబర్-రిచ్ ఫుడ్స్ తీసుకోవడం ద్వారా PCOS మరియు PCOD నిరోధించవచ్చు.
“పిసిఒఎస్ మరియు పిసిఒడిని నివారించడానికి, ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించండి, కార్బోహైడ్రేట్ల తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి, ఆహారాల గ్లైసెమిక్ సూచికను పర్యవేక్షించండి మరియు చురుకుగా ఉండండి” ముంబై సెంట్రల్‌లోని వోకార్డ్ హాస్పిటల్స్‌లోని గైనకాలజిస్ట్ డాక్టర్ ఇంద్రాణి సలుంఖే ABP లైవ్‌తో చెప్పారు.
కొన్ని మందులు కూడా ఈ పరిస్థితులను నివారించడంలో సహాయపడతాయి.
“మెట్‌ఫార్మిన్, లెట్రోజోల్, క్లోమిఫెన్ మరియు కాంబినేషన్ బర్త్ కంట్రోల్ మాత్రలు లేదా ప్రొజెస్టిన్ థెరపీ, ఋతు చక్రాన్ని నియంత్రించడానికి, PCOS మరియు PCODలను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి” డాక్టర్ వలీ చెప్పారు.
ఇంకా చదవండి | మహిళా దినోత్సవం 2023: లైంగిక ఆరోగ్యం అనేది వ్యాధి లేకపోవటం లేదా పనిచేయకపోవడం కంటే ఎక్కువ అని నిపుణులు అంటున్నారు
కొవ్వు చేపలు, ఆకుపచ్చ ఆకు కూరలు మరియు ముదురు ఎరుపు పండ్లు PCOS మరియు PCOD ని నివారించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి మరియు ఈ పరిస్థితులతో బాధపడుతున్న మహిళలకు కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.
ఇంకా చదవండి | మహిళా దినోత్సవం 2023: చేపలు, తాజా చిక్కుళ్ళు, పండ్లు అధికంగా ఉండే ఆహారం మెనోపాజ్‌ను ఆలస్యం చేయగలదని నిపుణులు అంటున్నారు
“సాల్మన్, ట్యూనా, సార్డినెస్ మరియు మాకేరెల్‌తో సహా కొవ్వు చేపలు; కాలే, బచ్చలికూర, మరియు ఇతర ముదురు, ఆకు కూరలు; ఎరుపు ద్రాక్ష, బ్లూబెర్రీస్, బ్లాక్‌బెర్రీస్ మరియు చెర్రీస్ వంటి ముదురు ఎరుపు రంగు పండ్లు పిసిఒఎస్ లేదా పిసిఒడిని నివారించడానికి మహిళలు తినాల్సిన ఆహారాలు. డాక్టర్ వలీ చెప్పారు.
[ad_2]
Source link